Aysel Nur Oğuz modern hayatın getirdiği hızlı değişim ve yoğun stres, ruh sağlığını olumsuz etkileyerek bireylerin yaşam kalitesini düşürebiliyor. Bu bağlamda, psikolojik destek almak, bireylerin zorluklarla başa çıkma ve ruhsal sağlığını koruma süreçlerinde kritik bir rol oynar. Psk. Aysel Nur Oğuz, uzmanlığı ve geniş deneyim yelpazesiyle danışanlarına kapsamlı ruh sağlığı hizmetleri sunan bir uzmandır. Bu tanıtım yazısında, Psk. Aysel Nur Oğuz’un sunduğu hizmetlerin detaylarına ve danışanlarına nasıl yardımcı olduğuna dair bilgiler bulabilirsiniz.
Psk. Aysel Nur Oğuz ile iletişime geçmek için 0 850 242 6310 numarası üzerinden 1036 dahilisini tuşlayarak ulaşabilirsiniz.
İçindekiler
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin sürekli tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri hafifletmek için gerçekleştirdiği ritüeller (kompulsiyonlar) ile karakterizedir. Bu durum, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyerek işlevselliğini azaltabilir. Psk. Aysel Nur Oğuz, OKB ile mücadele eden danışanlarına bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve maruz bırakma terapisi gibi kanıta dayalı yaklaşımlar kullanarak destek sağlar. Bu terapiler, danışanların obsesyonlarını tanımlamalarına, bunlarla başa çıkma stratejileri geliştirmelerine ve kompulsiyonları azaltmalarına yardımcı olur.
Anksiyete
Anksiyete, genellikle sürekli endişe ve korku duygularıyla kendini gösteren yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum, bireylerin sosyal ilişkilerini, iş hayatlarını ve genel yaşam kalitelerini ciddi şekilde etkileyebilir. Psk. Aysel Nur Oğuz, anksiyete bozuklukları konusunda uzmanlaşmış olup, danışanlarına kaygılarını yönetme ve günlük hayatlarına devam etme konularında rehberlik eder. Bu süreçte, gevşeme teknikleri, mindfulness ve bilişsel yeniden yapılandırma gibi yöntemler kullanılarak danışanların anksiyetelerini kontrol altına almaları sağlanır.
Panik Bozukluk
Panik bozukluk, ani ve beklenmedik panik ataklarla karakterizedir. Bu ataklar sırasında bireyler yoğun korku, kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve kontrol kaybı gibi belirtiler yaşar. Psk. Aysel Nur Oğuz, panik bozukluğu olan danışanlarına, panik atakların nedenlerini ve tetikleyicilerini anlamaları için terapötik destek sunar. BDT ve maruz bırakma terapisi, panik atakların sıklığını ve şiddetini azaltmada etkili olan başlıca terapi yöntemleridir.
Depresyon ve Majör Depresyon
Depresyon, sürekli üzüntü, ilgi kaybı ve enerjisizlik gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Majör depresyon ise daha şiddetli ve uzun süreli depresyon epizodlarını içerir. Psk. Aysel Nur Oğuz, depresyonun her türüyle mücadele eden bireylere kapsamlı destek sunar. Terapilerinde, danışanların duygusal durumlarını ve düşünce kalıplarını anlamalarına yardımcı olan psikodinamik terapi ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemler kullanır. Bu yaklaşımlar, depresyonun kökenine inerek danışanların daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerini sağlar.
Bipolar Depresyon Evresi
Bipolar bozukluk, kişinin mani ve depresyon dönemleri arasında dalgalandığı bir ruh sağlığı durumudur. Bu hastalıkta depresyon evreleri, yoğun üzüntü ve çaresizlik hisleriyle karakterizedir. Psk. Aysel Nur Oğuz, bipolar bozukluğun depresif evrelerinde danışanlarına destek sağlar. İlaç tedavisi ile birlikte yürütülen terapi seansları, danışanların ruh hali dalgalanmalarını yönetmelerine ve yaşamlarını dengeli bir şekilde sürdürebilmelerine yardımcı olur.
Sınav Kaygısı ve Sınav Hazırlık Süreci
Sınav kaygısı, birçok öğrencinin karşılaştığı yaygın bir sorundur ve sınav performansını olumsuz etkileyebilir. Psk. Aysel Nur Oğuz, sınav kaygısı yaşayan öğrencilere yönelik özel stratejiler geliştirmiştir. Bu stratejiler arasında zaman yönetimi, etkili çalışma teknikleri ve kaygı azaltma yöntemleri yer alır. Ayrıca, sınav hazırlık sürecinde öğrencilere motivasyon sağlama, özgüven artırma ve sınav stresini yönetme konularında da rehberlik eder.
Psk. Aysel Nur Oğuz’un Yaklaşımı
Psk. Aysel Nur Oğuz, danışanlarına bireyselleştirilmiş bir yaklaşım benimser. Her danışanın kendine özgü ihtiyaçları ve sorunları olduğunun bilincindedir ve bu doğrultuda kişiye özel terapi planları oluşturur. Ayrıca, danışanlarının terapi sürecine aktif katılımını teşvik eder ve onların kendi iyileşme süreçlerinde aktif rol almalarını sağlar. Empati ve anlayışla yaklaştığı danışanlarıyla güçlü bir terapötik ilişki kurar ve onların güvenli bir ortamda kendilerini ifade etmelerine olanak tanır.
