Şeyma Cengiz ve Psikolojik Danışmanlıkta Yapılandırılmış Çalışma Anlayışı
Yazar: Psk. Dan Şeyma Cengiz
Şeyma Cengiz, Aksaray Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (PDR) lisans eğitimini tamamlamış, mesleğinin ilk yılında bireylerle yapılandırılmış psikolojik danışmanlık süreçleri yürüten bir uzmandır. Lisans eğitimi boyunca insan davranışlarını, duygusal tepkilerin oluşumunu ve bireyin çevresiyle kurduğu ilişkileri çok yönlü biçimde ele almış; kuramsal bilgiyi uygulamaya aktarabilme becerisi üzerine yoğunlaşmıştır. Akademik altyapısını yalnızca teorik bilgiyle sınırlı tutmamış, bireyin yaşadığı sorunları anlamaya yönelik sistematik ve planlı bir bakış açısı geliştirmeyi hedeflemiştir.
Çalışmalarında ağırlıklı olarak bilişsel davranışçı yaklaşımı esas alan Şeyma Cengiz, bireyin yaşadığı duygusal zorlanmaları tek başına ele almak yerine, bu zorlanmaların ortaya çıkmasına zemin hazırlayan düşünce kalıpları ve davranış örüntüleriyle birlikte değerlendirmeyi önemser. Bu yaklaşım, sorunları yalnızca sonuçları üzerinden ele almak yerine, süreci bütüncül biçimde anlamaya olanak tanır. Danışanların günlük yaşamda fark etmeden tekrar ettikleri düşünce alışkanlıklarını tanımaları, bu alışkanlıkların işlevselliğini sorgulamaları ve alternatif bakış açıları geliştirmeleri sürecin temel yapı taşları arasında yer alır.
Şeyma Cengiz için danışmanlık süreci, bireyin edilgen bir konumda kaldığı değil; aktif katılım gösterdiği, farkındalık kazandığı ve sorumluluk alabildiği bir ilerleme alanıdır. Bu nedenle çalışmalarında açık hedefler belirlemeye, süreci şeffaf biçimde yürütmeye ve danışanın kendi iç kaynaklarını keşfetmesine alan açmaya özen gösterir.
Şeyma Cengiz’in Spor Psikolojisi ve Performans Odaklı Çalışmaları
Şeyma Cengiz, spor psikolojisi alanındaki çalışmalarıyla performans baskısı, motivasyon kaybı, odaklanma güçlükleri ve müsabaka öncesi kaygı yaşayan bireylerle de çalışmalar yürütmektedir. Sporcuların yalnızca fiziksel değil, zihinsel süreçlerinin de performans üzerinde belirleyici bir rol oynadığı bilinciyle hareket eder. Bu doğrultuda, bireyin kendi potansiyelini ortaya koymasını engelleyen içsel düşünce kalıplarını ve duygusal tepkileri ele almayı amaçlar.
Performans odaklı çalışmalarda, bireyin kendisiyle kurduğu iç diyalog büyük önem taşır. Şeyma Cengiz, sporcuların başarıya veya hataya yükledikleri anlamları fark etmelerine yardımcı olarak, bu anlamların performans üzerindeki etkilerini birlikte değerlendirmeyi hedefler. Mükemmeliyetçilik, hata yapma korkusu, dış beklentilere aşırı odaklanma gibi faktörler, performans düşüşünün temel nedenleri arasında yer alabilir. Bu noktada amaç, sporcunun kontrol edemediği unsurlara değil, kendi etkisi altında olan süreçlere odaklanmasını sağlamaktır.
Motivasyonun sürekliliği de bu çalışmaların önemli bir parçasıdır. Şeyma Cengiz, bireyin spora yüklediği anlamı, hedeflerini ve kişisel değerlerini göz önünde bulundurarak, daha dengeli ve sürdürülebilir bir ilerleme anlayışı geliştirmesine katkı sunar. Böylece performans yalnızca sonuç odaklı değil, süreç odaklı bir çerçevede ele alınır.
Şeyma Cengiz ile Çocuklar ve Hassas Alanlarda Güven Temelli Yaklaşım
Şeyma Cengiz, çocuklarla yürüttüğü oyun temelli çalışmalar aracılığıyla, çocukların duygu ifade becerilerini geliştirmelerine ve iç dünyalarını güvenli bir ortamda yansıtmalarına olanak tanır. Çocukların sözel ifade becerileri yetişkinlere kıyasla sınırlı olabileceğinden, oyun ve yaratıcı yöntemler çocukların kendilerini daha rahat ifade edebilmeleri açısından önemli bir araçtır. Bu süreçte amaç, çocuğun yaşadığı duyguları tanımasına, anlamlandırmasına ve uygun yollarla ifade edebilmesine destek olmaktır.
Yas sürecinde ortaya çıkan anksiyete, bağımlılık davranışları ve aile içi psikolojik şiddet gibi hassas alanlarda ise, danışanın güvenliği ve kişisel sınırları her zaman öncelikli tutulur. Şeyma Cengiz, bu alanlarda çalışırken bireyin yaşadığı deneyimleri yargılamadan dinlemeye, güven ilişkisini sağlam temeller üzerine kurmaya ve danışanın kendini ifade edebileceği güvenli bir alan oluşturmaya özen gösterir. Sürecin temposu, danışanın hazır oluşuna göre şekillendirilir ve bireyin kendini zorlanmış hissetmemesi temel bir ilke olarak benimsenir.
Genel olarak Şeyma Cengiz’in çalışma anlayışında amaç; bireyin yaşadığı zorlayıcı deneyimleri anlamlandırabilmesi, baş etme becerilerini güçlendirmesi ve yaşamında daha işlevsel bir denge kurabilmesidir. Online danışmanlık hizmeti sunarak farklı şehirlerde yaşayan bireyler için erişilebilir ve sürdürülebilir bir destek süreci oluşturmayı hedefleyen Şeyma Cengiz, mesleki gelişimini sürekli kılmayı ve etik ilkelere bağlı bir şekilde ilerlemeyi önemsemektedir.