Psk. Öykü Turhan ile Bütüncül Psikolojik Destek
Yazar: Psk. Öykü Turhan
Psk. Öykü Turhan, Yeditepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu olup, 2 yıllık mesleki deneyimiyle danışanlarına bilimsel temelli ve güvenilir destek sunmaktadır. Eğitim ve uygulama alanında edindiği yetkinlikler, hem bireylerin duygusal ve zihinsel süreçlerini anlamasına hem de kişisel gelişimlerini güçlendirmelerine odaklanmaktadır.
Bireysel Gelişim ve Psikolojik Destek
Turhan, kabul ve kararlılık yaklaşımı ile bilişsel davranışçı ve şema yaklaşımlarını kullanarak danışanlarının yaşamlarında farkındalık ve işlevsellik kazanmalarını hedefler. Bu yöntemler sayesinde bireyler, düşünce ve davranış kalıplarını gözlemleyip daha işlevsel bir perspektife ulaşabilirler. Kişisel gelişim çalışmalarında, danışanların kendi içsel kaynaklarını fark etmeleri ve yaşamlarındaki zorluklarla daha etkili başa çıkabilmeleri için rehberlik sağlar.
Travma ve Mindfulness Yaklaşımı
Psk. Turhan, travma çalışmaları ve temel EMDR eğitimi ile danışanlarının olumsuz yaşantılardan kaynaklanan duygusal etkilerini anlamalarına destek olur. Mindfulness temelli çalışmalar ile de bireylerin anı deneyimlemeleri, farkındalık geliştirmeleri ve stresle başa çıkmaları sağlanır. Bu bütüncül yaklaşım, danışanların duygusal dengeyi güçlendirmelerine ve yaşamlarında daha güvenli adımlar atmalarına olanak tanır.
Bilimsel Değerlendirme ve Test Uygulamaları
Turhan, MMPI ve yetişkin testlerini uygulayıcı-yorumlayıcı yetkinliğine sahiptir. Bu sayede, bireylerin kişilik özellikleri, psikolojik durumları ve potansiyel gelişim alanları bilimsel veriler ışığında değerlendirilir. Bu yaklaşım, hem kişisel farkındalığı artırır hem de danışanların yaşam kalitesini yükseltmeye yönelik stratejiler geliştirmeyi kolaylaştırır.
Psk. Öykü Turhan, yetişkin danışanlarına sağladığı bütüncül destekle, düşünce ve duygularını yönetme, duygusal farkındalık geliştirme ve yaşam kalitesini artırma alanlarında etkin bir rehberlik sunmaktadır. Bilimsel temelli yaklaşımı ve farklı tekniklerdeki uzmanlığı, danışanların güvenle kendilerini keşfetmelerini ve yaşamlarındaki zorluklarla başa çıkabilmelerini sağlar.
Güncelleme: 19 Eylül 2026
Terapi Sürecine Başlarken Nelere Dikkat Edilebilir?
Terapi öncesinde görüşmeden beklentilerinizi, son dönemde zorlandığınız durumları ve günlük yaşamınıza etkilerini kısa notlar hâlinde yazabilirsiniz. Ancak ilk seansa ayrıntılı bir hazırlıkla gelmek zorunlu değildir. Psikolog ile kurulacak iş birliği zaman içinde şekillenir; paylaşımın kapsamını ve hızını danışan kendi sınırlarına göre belirleyebilir. Görüşmelerin sıklığı, süresi, gizlilik ilkeleri, iptal koşulları ve süreçte kullanılabilecek yöntemler hakkında soru sormak, daha şeffaf bir başlangıç yapılmasına yardımcı olur.
Oyku Turhan ile terapi görüşmelerini değerlendirirken kendinizi dinlenmiş, anlaşılmış ve soru sormakta rahat hissedip hissetmediğinizi gözlemleyebilirsiniz. İlk görüşmeden sonra ihtiyaçlarınızın, hedeflerinizin veya çekincelerinizin değişmesi doğaldır. Bunları açıkça paylaşmak, çalışma hedeflerinin birlikte gözden geçirilmesini kolaylaştırabilir. Terapi sürecinin kişiye özgü olduğu ve ilerlemenin her zaman doğrusal olmayabileceği unutulmamalıdır.