Psk. Kübra Karyağdı ile Bireysel Gelişim ve İçsel Denge Yolculuğu
Yazar: Staff Editörü
Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu olan uzmanımız, akademik yolculuğu boyunca kazandığı teorik bilgileri sahadaki deneyimlerle pekiştirmiş, farklı yaş gruplarına yönelik çok yönlü bir donanım kazanmıştır. Öğrencilik yıllarında edindiği staj deneyimleri, onu yalnızca akademik bilgiyle değil, aynı zamanda pratik uygulamalarla da güçlendirmiştir. Ayrıca Hacettepe Genç Yeşilay Topluluğu’nda bir yıl görev alarak hem toplumsal sorumluluk bilincini geliştirmiş hem de alanda aktif katkılar sunmuştur.
Eğitimler ve Mesleki Yönelim
Mesleki gelişimini sürekli destekleyen uzmanımız, özellikle kaygı ve yeme bozuklukları üzerine yoğunlaşarak, Bilişsel Davranışçı Yaklaşımlar (BDT) konusunda eğitimler almıştır. Bu sayede bireylerin duygu, düşünce ve davranışları arasındaki ilişkileri daha sağlıklı biçimde anlamalarına yardımcı olmaktadır. Bunun yanında kısa süreli çözüm odaklı yöntemler, oyun temelli uygulamalar ve resim analizi eğitimleriyle de farklı yaş gruplarına yönelik güçlü bir donanım edinmiştir.
Çocuk ve Ergenlerle Çalışmalar
Özellikle çocuk ve ergenlere yönelik çalışmalarında uzmanlığını geliştirmek amacıyla Çocuk ve Ergen Terapisti Yetiştirme Programına katılmıştır. Bu kapsamda:
Oyun odaklı uygulamalar
Denver II gelişim testi
Çeşitli psikolojik testler
Müdahale teknikleri
konularında hem teorik hem de uygulamalı eğitimler almıştır. Bu eğitimler, onun çocukların gelişim süreçlerini daha iyi analiz etmesine ve ihtiyaçlarına uygun yöntemler geliştirmesine olanak sağlamaktadır.
Sürekli Gelişim ve Süpervizyon
Mesleki yeterliliğini daha da ileri taşımak için 26 Ağustos’ta başlayacak 12 haftalık süpervizyon programına katılacaktır. Bu süreç, onun danışmanlık pratiğini derinleştirmesine, vaka temelli deneyimlerini artırmasına ve bilimsel yöntemlerle desteklenmiş bir yol haritası oluşturmasına katkı sağlayacaktır.
Çalışma Alanları
Uzmanımız, bireylerin farklı yaşantı ve sorunlarına uygun şekilde çok çeşitli alanlarda destek sunmaktadır. Başlıca çalışma alanları şunlardır:
Stres yönetimi
Kaygı bozuklukları
Yeme bozuklukları
Bilişsel Davranışçı Yaklaşımlar (BDT)
Kısa süreli çözüm odaklı yöntemler
Oyun uygulamaları
Resim analizi
Bu çeşitlilik, her danışanın bireysel ihtiyaçlarına yönelik kişiselleştirilmiş bir süreç planlanmasını sağlamaktadır.
Profesyonel Yaklaşımı
Danışmanlık sürecinde en önemli hedeflerinden biri, danışanlarının kendilerini özgürce ifade edebilecekleri güvenli bir alan yaratmaktır. Empatiyi, sabrı ve bilimsel yöntemleri bir araya getirerek bireylerin yaşamlarındaki zorlukları aşmalarına, güçlü yönlerini keşfetmelerine ve daha dengeli bir yaşam sürmelerine katkıda bulunur.
Hacettepe Üniversitesi’nden aldığı güçlü akademik temel, çeşitli eğitimlerle desteklenmiş mesleki donanım ve devam eden süpervizyon süreciyle uzmanımız, hem çocuklardan yetişkinlere kadar farklı yaş gruplarına hem de ailelere profesyonel destek sunmaktadır. Ona göre her birey, doğru yönlendirme ve destekle karanlıklardan aydınlığa çıkabilir. Bu anlayış doğrultusunda, danışanlarının yaşam yolculuklarında güvenilir bir rehber olarak yanında olmaya devam etmektedir.
Güncelleme: 03 Eylül 2026
Görüşme Sürecine Hazırlanırken
Bir psikolog ile görüşmeye başlamadan önce beklentileri netleştirmek, sürecin daha düzenli ilerlemesine yardımcı olabilir. İlk görüşme öncesinde son dönemde zorlanılan durumlar, tekrar eden düşünceler, bedensel tepkiler ve günlük yaşamı etkileyen alışkanlıklar kısa notlar hâlinde yazılabilir. “Nelerin değişmesini istiyorum?” ve “Bu değişimi fark etmemi sağlayacak küçük işaretler neler olur?” gibi sorular, kişisel hedefleri somutlaştırmayı kolaylaştırır. Ancak ilk görüşmede her ayrıntıyı anlatmak zorunda olunmadığı unutulmamalıdır; paylaşımın hızı, kişinin kendini güvende hissetmesine göre şekillenebilir.
Kubra Karyağdı ile yürütülecek görüşmelerde de seans sıklığı, gizlilik sınırları, kullanılan psikoloji yaklaşımları ve süreçten beklentiler açıkça konuşulabilir. Görüşmeler arasında duygu yoğunluğunu, tetikleyici olayları ve işe yarayan baş etme yöntemlerini kaydetmek, kişinin kendi örüntülerini fark etmesine katkı sunabilir. Sürece dair soru veya çekinceleri doğrudan dile getirmek ise danışan ile uzman arasındaki iş birliğini destekleyen önemli bir adımdır.