Psikolog Kl. Psk. Tuğba Hasaltın ile Bilimsel ve Yenilikçi Destek
Yazar: Klinik Psikolog Tuğba Hasaltın
Psikolog Kl. Psk. Tuğba Hasaltın, alanında sürekli kendini geliştiren bir uzman olarak, hem çocuk hem de yetişkin danışanlara kapsamlı destek sunmaktadır. Eğitimini Riccon Akademi / İsviçre’de tamamlayan Hasaltın, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Zihin Terapisi ve Mindfulness Temelli Terapi eğitimleri almıştır. Uzmanlık alanları arasında BDT, Şema Terapi, ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi), EMDR ve mindfulness yer almaktadır.
Bireysel Danışmanlıkta Yenilikçi Yaklaşımlar
Tuğba Hasaltın, danışanlarının duygu, düşünce ve davranışlarını bütüncül bir şekilde ele alır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile olumsuz düşünce kalıplarını fark etmelerini ve değiştirmelerini sağlar. Şema Terapi ve ACT, bireylerin yaşamlarında kalıcı ve işlevsel değişimler yapmasına olanak tanır. Mindfulness ve zihin terapisi teknikleriyle, danışanların farkındalık ve stres yönetimi becerilerini güçlendirir.
EMDR ile Travma ve Stres Yönetimi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi) uygulamaları, özellikle travma, kaygı ve olumsuz yaşam deneyimlerinden kaynaklanan sıkıntılarda etkili bir yöntemdir. Tuğba Hasaltın, bu yöntemi danışanlarının yaşadığı duygusal ve psikolojik sorunları çözmelerine destek olacak şekilde uygular.
Zeka ve Kişilik Değerlendirmeleri
Çocuk danışanlarla yürütülen süreçlerde, WISC-R Zeka Testi ile bilişsel yetkinlikler değerlendirilirken, MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri) ile hem çocuk hem yetişkin danışanların kişilik özellikleri detaylı şekilde analiz edilir. Bu testler, bilimsel temelli ve güvenilir bir değerlendirme sürecini mümkün kılarak danışanların ihtiyaçlarına uygun müdahalelerin planlanmasına yardımcı olur.
Güvenli ve Bilimsel Temelli Yaklaşım
Tuğba Hasaltın, danışanlarına güvenli, empatik ve bilimsel temelli bir ortam sunar. Bu sayede bireyler, kendilerini rahatça ifade edebilir, duygusal farkındalık kazanabilir ve yaşamlarında kalıcı değişimler yaratabilirler. Çocuk ve yetişkin danışanların ihtiyaçlarına özel planlanan süreçler, hem psikolojik iyileşmeyi hem de bireysel gelişimi destekler.
Psikolog Kl. Psk. Tuğba Hasaltın, yenilikçi ve etkili yöntemlerle danışanlarının yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, ACT, EMDR ve mindfulness gibi modern teknikleri kullanarak, danışanların hem kendilerini hem de ilişkilerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine rehberlik eder. Zeka ve kişilik değerlendirmeleriyle bilimsel temelli süreçler sunan Hasaltın, psikolojik sağlığınız için güvenilir bir destek noktasıdır.
Güncelleme: 15 Eylül 2026
Terapi Sürecine Başlarken Nasıl Hazırlanabilirsiniz?
İlk görüşme öncesinde yaşadığınız güçlükleri ayrıntılı biçimde çözümlemiş olmanız gerekmez. Bunun yerine, destek arama nedeninizi, günlük yaşamda zorlandığınız durumları ve süreçten beklentilerinizi birkaç kısa notla ifade edebilirsiniz. Uyku, iştah, ilişkiler, okul veya iş yaşamındaki değişimleri kaydetmek de klinik psikolog ile yapılacak ilk değerlendirmeyi kolaylaştırabilir. Tugba Hasaltin ile görüşürken daha önce alınan psikolojik destekler, kullanılan ilaçlar ve önemli yaşam olayları hakkında açık bilgi paylaşmak, ihtiyaçların daha net anlaşılmasına katkı sağlayabilir.
Terapi hedefleri zaman içinde değişebileceğinden, süreci belirli aralıklarla değerlendirmek önemlidir. Seanslar arasında dikkat çeken düşünceleri, duygusal tepkileri ve işe yarayan baş etme yollarını not edebilirsiniz. Anlamadığınız uygulamaları sormak, sınırlarınızı belirtmek ve çalışma biçimine ilişkin geri bildirim vermek iş birliğini destekler. Ayrıca görüşme sıklığı, gizlilik ilkeleri, iptal koşulları ve olası ücret değişiklikleri gibi pratik ayrıntıları başlangıçta netleştirmek, terapi sürecinin daha öngörülebilir ilerlemesine yardımcı olur.