HİPNOTERAPİ İLE HAYATINI İLERİ DÖNÜŞTÜRMEK NASIL MÜMKÜN?

Yazar: Psk. Danışman Özge Mardi

HİPNOTERAPİ İLE HAYATINI İLERİ DÖNÜŞTÜRMEK NASIL MÜMKÜN? HİPNOTERAPİ İLE HAYATINI İLERİ DÖNÜŞTÜRMEK NASIL MÜMKÜN? Hipno terapi; Psk. Danışman Özge Mardi nin verdiği telkinlerle, danışanın derin gevşeme, odaklanma ve farkındalık hâline geçtiği doğal bir bilinç durumudur. Bu durumda zihin dış uyaranlardan uzaklaşır, bilinçaltı daha erişilebilir olur. ⏱️ Terapi Ortalama süre: 45–60 dakika sürer. Bu terapi sırasında danışan sessiz sakin bir yerde rahat bir pozisyonda gözlerini kapatarak dinlenir ancak uyumaz, Bu terapi sırasında Bilinç kaybı oluşmaz Danışan kontrolünü kaybetmez Danışana mahremiyeti içeren özel sorular sorulmaz ve İstemediği hiçbir şeyi yapmaz, Hipnozlu Terapi (Hipnoterapi) Nedir? Hipnoterapi; hipnoz hâlinin terapötik amaçla, uzman eşliğinde kullanılmasıdır. Amaç, bilinçaltında yer alan: Travmalar Korkular Alışkanlıklar Otomatik tepkiler gibi kayıtları fark edip dönüştürmektir. Çünkü Bilinçaltı mantıkla değil, duygu ve deneyimle çalışır. Bu yüzden bazı değişimler sadece konuşarak değil, hipnoterapiyle olur. Hipnozlu Terapi Yüz Yüze Nasıl Yapılır? 1️⃣ Danışan bir form doldurur, (Konu, sorunlar, rahatsızlıklar, hedef, beklenti belirlenir) 2️⃣ Kişi rahat bir pozisyonda oturur ya da uzanır 3️⃣ Nefes ve gevşeme teknikleriyle hipnoz hâline geçilir 4️⃣ Terapi sırasında Bilinçaltıyla çalışılır (travma, alışkanlık, duygu kökü) 5️⃣ Seans yavaşça sonlandırılır Hipnozlu Terapi Uzaktan Nasıl Yapılır? Evet, uzaktan hipnoterapi mümkündür ve etkilidir. 📍 WhatsApp üzerinden online görüşme ile yapılır 📍 Danışam kendi güvenli alanındadır 📍 Kamera ve ses yeterlidir Süreç yüz yüze seansla aynı şekilde ilerler. Çünkü hipnoz: Mekânla değil Odaklanma ve yönlendirmeyle çalışır. Birçok kişi uzaktan seansta daha rahat gevşediğini belirtir. Bu terapi Kimler İçin Uygundur? Travmalar Kaygı, stres Sigara bırakma Kilo kontrolü Fobiler Özgüven ve odak sorunları Özetle Hipnozlu terapi: Kontrol kaybı değil, farkındalık artışıdır Zihni susturur, bilinçaltını konuşturur Yüz yüze ya da uzaktan güvenle uygulanabilir HİPNO TERAPİ İLE HAYATINDA NELERİ İLERİ DÖNÜŞTÜREBİLİRSİN? Psikolojik Danışmanlık ve Hipnoz 📌 Kilo Kontrol / Yeme Bozuklukları 📌 Sigara / Alkol Bırakma 📌 Aşk ve Ayrılık Acısı 📌 Panik Atak ve Ankisiyete 📌 Öfke Kontrol 📌 Hamilelik, Lohusalık ve Doğum Sonrası Travma 📌 Over Thiking Sendromu 📌 OKB 📌 İlişkiler Konusu (Kendiyle ilişkin, Aile ve Arkadaşlar) 📌 Depresyon 📌 Ankisiyete 📌 Yas Sonrası Travma 📌 Üst versiyonunu tasarlama 📌 Human Design 🌿 Değişim, bilinçaltı değiştiğinde başlar.